Влияние занятий различными видами спорта на совершенствование профессионально важных качеств

Проанализировать эффективность видов спорта, тестов и упражнений из них для развития ПВК мы сделали при помощи анкетного опроса. В нем приняли участие преподаватели физического воспитания кафедры Коломенского института МГОУ и специалисты-руководители ОАО “Коломенский завод”. Тестирование выявило, что физические упражнения и выбранные нами виды спорта развивают и способствуют развитию нужных для производственной деятельности физических качеств.

Особую значимость для наших исследований представляет анализ мнений инженеров-механиков о наиболее целесообразных формах физической культуры, обеспечивающих успешную производственную деятельность. Так, по мнению анкетируемых нами специалистов машиностроительного профиля, наибольшую пользу для успешного развития физических и психических качеств могут принести занятия атлетической гимнастикой (19,1%), легкой атлетикой (18,7%), спортивными играми (18,7%), общей физической подготовкой(14,8%), плаванием (15,3%), лыжной подготовкой (13,4%).

Атлетизм развивает общефизические и специальные качества, скоростно- силовые и статические усилия, повышает силовую выносливость, координационные способности, концентрацию мышечных усилий, способствует совершенствованию ловкости, воспитывает морально-волевые качества (самообладание, решительность) совершенствует необходимую гибкость, устойчивость к перегрузкам, уверенность.

Легкая атлетика. Длительный бег развивает общую выносливость, спринт, быстроту, скоростно-силовые способности. Занятия бегом улучшают обмен веществ в организме, повышают функциональные возможности всех органов и систем, активизируют деятельность нервно-мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, формируют морально-волевые качества (силу воли, упорство в преодолении трудностей, настойчивость в достижении цели).

Спортивные игры более эффективно снимают усталость по сравнению с пассивным отдыхом. За счет положительных эмоций они тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональную устойчивость, развивают двигательные качества, активизируют умственную и физическую работоспособность, способствует развитию оперативного мышления, повышают качественные функции внимания и мышления, координацию движений, глазомер.

Плавание развивает общую выносливость, быстроту, координацию, силу, формирует вестибулярную устойчивость, влияет на положительные изменения в функциях нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, в опорно-двигательном аппарате, а также в структурном изменении мышц.

Общая физическая подготовка развивает общефизические и специальные качества, такие как силовая выносливость, силовые и координационные способности, формирует правильную осанку, дифференцированно развивает мышечную массу, совершенствует необходимую гибкость, подвижность суставов и нервных процессов, способствует совершенствованию ловкости, точности движений, вестибулярной устойчивости, уверенности.

Лыжные гонки представляют собой незаменимое средство для укрепления здоровья и закаливания одновременно, особенно адаптацию к холоду. Занятия лыжным спортом воспитывают такие важные психофизиологические и морально-волевые качества, как общая выносливость, координация, скорость движений, сила, вестибулярную координацию, внимание, адаптацию к кислородному голоданию, экономность движений, решительность, упорство, смелость.

Новое о педагогике:

Структура российской системы образования
За последние десять лет система российского образования претерпела значительные изменения в русле общих процессов демократизации жизни общества, формирования рыночной экономики. Это стало возможным в результате последовательной реализации ...

Методика воспитания физических качеств на уроках спортивных игр
Подчиняясь общим организационно-методическим требованиям, методика воспитания отдельных физических качеств имеет свои специфические особенности. Они обусловливаются, с одной стороны, биологическими (морфофункциональными) компонентами того ...